Milho Em Conserva

Gente, o milho em conserva é um alimento muito prático pra ter em casa porque ajuda a preparar saladas e receitas quentes rapidinho, viu? E você pode encontrar ele em latas de 170g a 290g ou sachês de 200g. Vem comigo conhecer as principais vantagens desse grão cozido que tá pronto pra comer:

- Olha, o milho em conserva tem muitas vitaminas que cuidam da saúde dos olhos e dão uma força pro corpo evitar doenças como gripes e resfriados!
- E se você quer emagrecer, o milho em conserva vem com bastante fibras. Elas diminuem a fome, então dá menos vontade de comer depois. Aí sim, hein?
- O mais legal é que o milho melhora o funcionamento do intestino, porque essas fibras servem de alimento pra flora intestinal.
- Pra quem precisa controlar a quantidade de açúcar no sangue, o milho em conserva ajuda por causa das fibras e vitaminas do complexo B, além do magnésio.
- Quer ainda mais vantagens? Dá pra usar o milho em conserva pra bolo, curau, creme salgado, sorvete ou pôr como complemento no frango desfiado e na carne moída. Adorei!
- Ah, em algumas latas e sachês o milho vem misturado com a ervilha. Clica aqui pra conhecer esse legume!

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